In diesem Kurs wollen wir durch einfache Übungen den eigenen Körper besser kennenlernen. Durch achtsames Beobachten von Bewegungsabläufen und der Atmung kann das Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt werden.

- Wie können wir die Kraft unseres Körpers nutzen?
- Wo im Körper zeigen sich eigentlich unsere Gefühle?
- Kann es uns gelingen, sich dem Körper anzuvertrauen?
 
Dem wollen wir uns mit Leichtigkeit und genauem Erspüren annähern.

 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.