In diesem Kurs geht es darum, nach der Schwangerschaft und Geburt zu mehr Stabilität und Beweglichkeit zu finden. Mit auf eure Situation angepassten Yogaübungen und Bewegungsfolgen möchte ich euren Beckenboden und eure Bauchdecke stärken, eure Schultern und Wirbelsäure durchbewegen und ein sanftes Ganzkörpertraining anbieten.

Es geht darum, vom Kopf in den Körper zu kommen, euch wohlzufühlen und den Geist zur Ruhe zu bringen! Es soll eine gute Zeit für euch ein, in der es um die Freude an der Bewegung und auch um Entspannung geht.